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要解绑陌陌账号上的手机号码，可以按照以下步骤操作。
1、打开陌陌应用，进入“设置”页面。
2、在设置页面中，找到并点击“账号与安全”选项。
3、进入账号与安全页面后，找到并点击“手机号”选项。
4、进入手机号管理页面，选择并点击“解绑手机号”选项。
5、根据页面提示进行验证操作，验证方式可能是手机号验证码或者身份证验证等，按照提示输入验证码或提供相应证件信息。
6、完成验证后，系统会进行解绑操作，解绑成功后，手机号将不再与陌陌账号绑定。
解绑操作可能需要满足一定的条件，例如验证身份信息或确保账号安全等，如果在解绑过程中遇到任何问题，建议查看陌陌的官方帮助或联系客服支持获取更多帮助，由于不同版本的陌陌应用操作可能存在差异，建议按照具体应用的页面提示进行操作。